Moim celem jest masa (czysta mięśniowa, bez tłuszczu) Po prosu chodzi mi o jakąś bardzo dobrą kreatynę, najlepiej z NO Dobre białko i gainera (ze względu na nie za dobrą dietę :/) Budżet około 300zł.
No pewnie , wogole BCAA to postawa na redukcji chronia miecho przed spadkiem na ujemnym bilansie na masowce ja np . wogole nie stosuje ale redukcja czy recomp imo to obowiazek taki jak dobre bialko
cały czas z jednego poprzednika osobiście bym się w aminokwasy nie bawił tylko zainwestował w jakieś b. dobre białko.
[...] wazne pewnie ze to co chcesz osiagnac moze sie udac tylko wszystko zalezy od Twojej diety i treningu ale skoro cwiczysz HST to zakladam ze jest ok skup sie wiec takze w duzej mierze na diecie- 1,5 kg bialka moze byc malo wiec przydalo by sie go dokupic i uzupelniAC nim diete- polecam System Protein 80- tanie, uniwersalne i bardzo dobre bialko
Juz lepiej sobie golabki na caly tydzien zrobic i szamac niz ten gainer, natomiast dobre bialko nie jest zle. ('');
a witaminy? możesz polecić jakieś dobre białko w dość rozsądnej cenie ;) a i jeszcze kiedy w jakich porach dnia przyjmować mono?
[...] to całe szczęście że schodzi. może delikatnie zmniejszyć objętość treningu, organizm bez wspomagania będzie miał mniejsze zdolności do regeneracji. niech sobie kupi jakieś dobre białko. nie żadną gównianą ostrowie tylko dobrą serwatkę. po cyklu utrzymałbym też przez pewien czas wysoką podaż białka aby ograniczyć katabolizm. oprócz wspomnianej [...]
Ostrovit dobre białko jak i wszystkie suple
Pierś z kurczaka to b.dobre białko. Jak się boisz to sobie załóż hodowle kurczaków. Karm je zdrowo i zdrowo żyj. Pozdrawiam. Kurczaki śmiało jedz omijaj tylko te z M.D. zastanawiałeś się czemu kanapki mają określony w minutach termin do spożycia a kotleta z lodówki możesz zjeść za dwa dni. Śliwka Zmieniony przez - Śliwka w dniu 2002-04-05 11:39:00
dobre bialko - mialam wanilie i czekolade, oba smaki jak najbardziej w porzadku; z tymze jak szoho zauwazyl - nie za slodki, co moze byc atootem, gdy ktos nie przepada za slodkimi bialkami btw mysle, ze megabola i olimpu nie masz co poroownywac
Ja chetnie przetestuje tego treca i wierze ze to bedzie dobre bialko,ale jak bedzie zobaczymy byle smak nie byl taki jak 3d bo sie potne
Dieta,dieta,dieta i jeszcez raz dieta tu kolega ma racje!!:D Poziom laktozy nie jest wcale taki duzy w ostrowi napewno nie wyczówalny dla ciebei:d.A Ostrowia to dobre białko.Nie słuchaj głupot sprzedawców stestuj na sobie..Pozdro
To bardzo dobre białko ( cena/jakość/ilość ) kupuj albo w sklepie sfd , albo u producenta bo tma najpewniej
7:00 śniadanie: 500ml mleka + 300g płatek kukurydzianychDaj owsiane gdzie tłuszcze dodaj jakieś dobre białko banan 10:00 2gie śniadanie 10 pierogów ruskich :D}:-( jabłko 12:00 3kromki chleba + 100g kabanosówZmień 14:30 Obiad: 500g karkówki + ziemniaki szklanka mleka banan 19:00 posiłek potreningowy jajecznica z 8 białek i 4 żółtek + 2 kromki [...]
[...] musisz w ciagu dnia zaladowac tyle kal ile masz w diecie, ale jakies wytyczne co do czasu i wielkosci posilku sa. Np posilek po treningowy powinien byc spory, zasobny w dobre bialko i wegle. To samo sniadanie. Nie ma super spiny na jedzenie co 3h ale rowniez nie mozesz jesc w ciagu dnia 2 poteznych posilkow. Musisz znalezc "zloty srodek". [...]
[...] musisz w ciagu dnia zaladowac tyle kal ile masz w diecie, ale jakies wytyczne co do czasu i wielkosci posilku sa. Np posilek po treningowy powinien byc spory, zasobny w dobre bialko i wegle. To samo sniadanie. Nie ma super spiny na jedzenie co 3h ale rowniez nie mozesz jesc w ciagu dnia 2 poteznych posilkow. Musisz znalezc "zloty srodek". [...]
ovo to dobre bialko za dobra cene ale nie najlepszy smak... zostalo mi jeszcze tego 1.5kg tylko ze przeterminowane(to dopiero beda gazy) gdzie jest hosse?? ja chce wiedziec czy mozna jeszcze je kupic i za ile bo wedlug mnie przebija cena i skladem wiekszosc odzywek,tylko ten smakkkkk...
Polecam Prolongatum bardzo dobre bialko szczególnie na wieczor i na noc. Czyli cos dla Ciebie po uczelni. Smakowo wysmienita jest wanilia.
ja bym wział nitro II przed tr a xp rano albo po tr a jak chcesz bardzo dobre białko to bierz syntraxa a jak patrzysz jeszcze na cene to optimum.
jezeli kupisz dobre bialko gdzie bedzie duza ilosc bcaa to w ten czas samo bcaa moim zdaniem nie potrzebne..
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
